Os hormônios são substâncias químicas “fabricadas” pelo nosso corpo e são responsáveis por diferentes funções biológicas.
Como essas 2 substâncias:
A melatonina é um hormônio produzido na glândula pineal, que ajuda a preparar o organismo para dormir. Por isso, quando está em baixa no corpo, pode causar quedas na qualidade do sono e até mesmo a insônia.
Já o cortisol é considerado um hormônio do estresse, aumenta os batimentos cardíacos, torna a respiração mais rápida e tenciona os músculos. Funciona como uma defesa a uma ameaça externa. Quando constantemente alto, pode gerar um quadro de esgotamento e queda da imunidade.
Existem mais de 50 hormônios agindo a todo o momento no nosso organismo e eles precisam estar em níveis adequados, ou seja, em equilíbrio hormonal, para que nossa saúde e bem-estar não sejam afetados, ganhando assim, maiores chances de se alcançar a longevidade.
Quando os hormônios andam em equilíbrio você valoriza seu bem-estar e seu corpo fica mais ativo.
Dr. João Carlos Caruso Silveira – CRM 64084/SP
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